Kirstenskaarup.dk

plantebaseret mad med masser af smag

skalotteløgArkiv

fredag

23

august 2013

0

KOMMENTARER

kantarelsuppe med citrus

Skrevet af , Posted in supper

kantarelsuppe med citrus

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________k


75 g skalotteløg

2 fed hvidløg

3 spsk olivenolie

200 g kantareller

1-2 spsk citronsaft

1/2 dl appelsinsaft

ca. 7 dl grøntsagsbouillon 

2 dl soja quisine eller anden fløde

1-2 spsk tamari

1 bdt purløg


Hak løg og hvidløg og svits dem i olien, til løgene er klare. Skær svampene i halve eller karte og tilsæt dem. Svits dem et par minutter. Hæld citronsaften ved.

Tag et par spsk svampe fra og gem dem til serveringen.

Tilsæt appelsinsaften og ca. 6 dl grøntsagsbouillon.

Læg låg på gryden og lad suppen simre under låg 10 minutter.

Tilsæt fløden og evt. mere bouillon. Varm suppen igennem.

Smag til med citronsaft, tamari og peber.

Drys suppen med klippet purløg.

 

 

 

Share

fredag

23

august 2013

0

KOMMENTARER

varm salat med voksbønner, skalotteløg og oliven

Skrevet af , Posted in salater

varm salat med voksbønner, skalotteløg og oliven

 

½ kg voksbønner (eller grønne bønner)

100 g skalotteløg

4 fed hvidløg

4 spsk olivenolie

1 økologisk citron

50 g sorte oliven

4 spsk finthakkede cornichoner

dild

 

Nip bønnerne og læg dem i kogende vand. Kog dem 4 minutter og afdryp dem. Overhæld dem med koldt vand.

Hak løg og hvidløg og svits dem i olien, til de er let gyldne. Tilsæt bønnerne og svits dem, til de er gennemvarme.

Riv 1-2 tsk af skallen på citronen og tilsæt det sammen med 2-3 spsk citronsaft. Drys med salt og friskkværnet peber.

Vend oliven og hakkede agurker i bønnerne og drys med klippet dild.

 


Share

torsdag

22

august 2013

0

KOMMENTARER

peberfrugt- og squashruller med fyldte tomater

Skrevet af , Posted in hovedretter

peberfrugt- og squashruller med fyldte tomater

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

4 lange peberfrugter

1 lang, tyk squash

12 blommetomater

50 g skalotteløg

2 fed hvidløg

2 spsk olivenolie

frisk basilikum

frisk mynte

frisk timian

100 g ricottaost eller vegansk smøreost

 

Grill og flå peberfrugterne – se her hvordan du gør.

Skær 12 tynde skiver på langs ad squashen. Brug gerne en mandolin.

Skær toppen af tomaterne og hak dem. Fjern kernerne.

Hak løg og hvidløg og svits dem i olien et par minutter.

Rør løg, hakede tomater og en god håndfuld krydderurter i osten. Smag til med salt og peber. Fyld osten i de udhulede tomater.

Skær peberfrugterne i 12  fileter, så lange som muligt.

Rul squash og peberfrugt sammen om tomaterne og sæt rullerne tæt sammen i et ovnfast fad. Hæld et par spsk olivenolie i bunden.

Dryp med lidt olivenolie og bag frugterne i en 200 grader varm ovn 10-15 minutter.

Servér en salat med bønner og et kornprodukt til retten samt fx valnøddedippet muhammarah.


Share