Kirstenskaarup.dk

plantebaseret mad med masser af smag

Kirsten Skaarups julekalender 2024Arkiv

lørdag

7

december 2024

3

KOMMENTARER

julekalenderen 2024 – luk op for låge nr. 7

Skrevet af , Posted in festmad, hovedretter, julemad

.

har du styr på årets julepostej?

I nogle familier spiser man altid det samme juleaften. Det kan være en helt speciel populær mandel- eller nøddepostej, eller det kan være mere eksotiske retter. Men hvis man holder jul med traditionelt spisende mennesker, er det en god idé at servere eller medbringe plantebaseret mad, der ligner det, de andre spiser. Nogle mennesker kan føle sig provokerede af anderledes spisevaner – og freden skal jo helst herske, ikke mindst juleaften.

Jeg så for nyligt dette citat: “Folk hader ikke veganere, de hader sandheden”.

Som regel laver jeg en eller to nye opskrifter på en julepostej hvert år. Her er et bud på en postej med svampe, der især får umami-smag fra tamari-ristede solsikkekerner.

Men der venter endnu en helt ny postej i julekalenderen, når vi nærmer os jul. Så vent med at bestemme dig.

.

lav en generalprøve

Hvis det ikke er “same procedure as last year”, så lav gerne en ny type julepostej en gang inden jul. Hvis man ikke er rutineret i plantepostejer, er det rart at tjekke, om man har helt fod på konsistens og smage.

.

med eller uden æbler og svesker

Nogle holder af æbler og svesker i julepostejen. Jeg har medtaget de to ting i opskriften her, men de kan sagtens udelades.

.

postej med hele “udtrækket”

En julepostej skal selvfølgelig serveres med min berømte brune sovs, brunede kartofler og rødkål (her finder du forskellige forslag) eller marinerede rødløg (nederst i indlægget). På fotoet er det rødløg.

.

svampepaté med æbler og svesker

(4 personer)

50 g solsikkerkerner (evt. græskarkerner)

2 spsk tamari

olivenolie

100 g løg

400 g brune champignon

2 spsk citronsaft

250 g selleri (rå)

100 g havregryn

2 spsk tørret salvie

1 spsk fintskåret rosmarin

3-4 spsk plantefløde

salt, friskkværnet peber

75 g tørrede svesker

200 g æbler

evt. laurbærblade og stjerneanis

.

Rist solsikkekernerne gyldne på en tør pande. Tilsæt tamari og 1 spsk olivenolie.

Svits kernerne, til al væden er opsuget. Kernerne skal være tørre. Du kan roligt lave en større portion, da kernerne er fine som umami-smag til mange retter.

Hak løgene og svits dem i 2 spsk olie, til løgene er bløde.

Hak svampene og tilsæt dem sammen med citronsaften. Svits til svampene har afgivet væde.

Riv sellerien groft og rør den i de svitsede svampe.

Rør farsen sammen med havregryn og krydderurter. Tilsæt de ristede solsikkerkerner og lidt fløde. Smag farsen godt til med salt, peber, citronsaft og tamari.

Pres farsen sammen i en skål og lad den stå en halv times tid.

Vurdér konsistensen. Måske skal der lidt flere havregryn i – eller lidt mere fløde. Smag til igen.

Skær svesker og æbler i skiver.

Læg halvdelen af farsen i en smurt postejform. Læg svesker og æbler ovenpå. Bred resten af farsen ud øverst. Pres den godt sammen i formen med en spatel.

Pensl med lidt olivenolie og pynt evt. med et par laurbærblade og/eller stjerneanis.

Sæt formen i en 200 grader varm ovn og bag postejen ca. 40 minutter.

Postejen egner sig også til julens frokostbord.

.

..

mange flere ideer til postejer og frikadeller

Hvis du har brug for flere forslag til postejer mv., kan du finde dem i denne bog med mere end 100 opskrifter på frikadeller, bøffer, pateer og postejer”,  der også indeholder opskrifter på sovse og andet tilbehør.

Eller måske en julegave til en ven, der ønsker at leve mere plantebaseret?

.

Share

torsdag

5

december 2024

2

KOMMENTARER

julekalenderen 2024 – luk op for låge nr. 5

Skrevet af , Posted in festmad, forretter, julemad

.

julens let bitre salat er god for alle julemaver

I julen er der brug for mange små retter. Det kan være en lille forret – eller mange små retter til en frokost eller et tag-selv-bord.

Jeg er vild med den bitre snag, ikke mindst i julesalat. Og så har julesalaten den fordel frem for andre salater, at der er mere “mad” i den, ment på den måde, at der ikke er tale om slatne salatblade, men sprøde saftspændte blade.

Man kan nyde julesalat rå som alle andre salater, men man kan også lave den lidt mere julet, så det bliver til en lækker forret.

.

blidt og bittert

Det let bitre i salaten går fint sammen med mandlernes sødme. Balsamico fuldender smagsoplevelsen. Det er vigtigt at vælge en god og vellagret balsamico. Det kan virkelig betale sig at ofre lidt penge på dette produkt. Der er en verden til forskel på en”slave”balsamico og en vellagret. Og en god flaske rækker rigtig langt, fordi balsamicoen er så koncentreret.

Og a propos bitterhed: Storm P. sagde: “Bitter er ikke noget man er, det er noget man nyder”. Han tænkte dog nok ikke på julesalat!

.

braiseret julesalat farseret med mandelcreme

(4 personer)

4 små julesalat

olivenolie

2 spsk vellagret balsamico

bredbladet persille eller koriander

mandelcreme:

75 g mandler

ca. 1 ½ dl plantefløde

1 økologisk citron

salt, friskkværnet peber

Lav først mandelcremen. Tag 4ca. 10 hele mandler fra og findel resten i en blender sammen med fløden.

Tilsæt fløde til en passende konsistens (cremen skal være temmelig fast) og smag til med citronsaft, salt og peber.

Skær de hele mandler i flager og rist dem gyldne i lidt olie. Sæt dem til side.

Steg de fire julesalat, til de er let gyldne, men ikke helt gennemstegte. De yderste blade skal kunne skilles ad.

Løft lidt på bladene, og fordel mandelcremen mellem de yderste blade.

Servér julesalaten portionsvis, og drys med de ristede mandelflager.

Rør balsamicoen og 2 spsk olivenolie sammen, og dryp blandingen på salaten.

Pynt med lidt persille eller koriander.

.

servér et godt stykke brød til

.

Share

onsdag

4

december 2024

11

KOMMENTARER

julekalenderen 2024 – luk op for låge nr. 4

Skrevet af , Posted in festmad, forretter, julemad

.

en frisk tatar med jordskokker, æble og sprøde chips

En lækker tatar er en skøn forret til alle julens middage. Her er både knas, smag og friskhed.

Rå jordskokker og æble med sprøde chips på toppen vil vække glæde i juledagene.

.

små knolde med stort potentiale

Har man selv jordskokker haven, ved man, at det er et livslangt forhold. Jordskokkerne kommer igen og igen. Trofaste som få. De ligger i den kolde jord og venter på at blive gravet op vinteren igennem. Ellers må du i supermarkedet.

Jordskokker bliver mest tilberedt som suppe, men de har et meget større potentiale. Fx er de skønne i en tærte sammen med hasselnødder – eller de kan koges, skæres igennem på langs og steges gyldne på panden.

En lille knold med mange talenter… og så indeholder den stoffet inulin, der virker blodsukkerregulerende.

.

måske med en sovs af blåbær?

Jeg har valgt at drysse tataren med blåbær, men du kan også koge en lille portion kompot af blåbærrene i blåbærsirup.

Hvis du vælger kompotten, så læg den i bunden af tallerknen, før du placerer tataren.

.

tatar af jordskokker, valnødder og æbler med blåbær

(4 personer)

½ citron

200 g æble

200 g jordskokker + 1 ekstra til chips

1 spsk olivenolie

30 g valnøddekerner

2 spsk meget finthakkede cornichoner

ca. 2 spsk havre cremefraiche eller tyk planteyoghurt

ca. 1 spsk dijonsennep

salt, friskkværnet peber, rørsukker

rød skovsyre eller timian

sovs:

50 g blåbær

2 spsk valnøddeolie eller anden olie

2 spsk blåbærsirup

.

Pres citronsaften ud i en skål.

Skær æbler og jordskokker i meget små terninger – eller riv dem groft – og vend dem straks i citronsaften.

Skær den ekstra hele jordskok i meget tynde skiver på et mandolinjern.

Du kan enten stege skiverne af jordskok i 1 spsk olie på panden – eller du kan bage dem i en 180 grader varm  ovn 4-6 minutter. Hold øje med dem, de får hurtigt for meget. Sæt chipsene til side.

Hak valnødderne mellemfint. Gem lidt til pynt.

Smag cremefraiche eller yoghurt til med sennep, salt, peber og sukker.

Vend valnødder, cornichoner, jordskokker og æble i cremefraichen. Smag til igen.

Hvis du vælger at lave en sovs/kompot, så blend blåbærrene (tag lidt fra til pynt) med olie og blåbærsirup.

Smag sovsen til med salt, peber og sirup.

Fordel sovsen i fire dybe tallerkner.

Pres tatarfyldet godt sammen i en metalring på hver tallerken.

Pynt med blåbær, valnødder og jordskokkechips. Læg først chipsene på til allersidst, da de hurtigt bliver bløde.

Drys med den valgte krydderurt.

.

.

Share